Alami Kesemutan? Coba Hilangkan dengan Cara Cepat Ini

Saraf membutuhkan oksigen, jadi suplai darah yang sehat sangat penting. Coba bebaskan anggota tubuh yang mengganggu Anda dengan memastikan tidak ada yang menahan atau menekannya. Ini mungkin berarti membuka kaki Anda atau menghindari bersandar pada satu lengan.

2. Bergeraklah

Bergerak dapat meningkatkan sirkulasi dan meringankan sensasi tidak nyaman yang Anda alami.

Saat aliran darah mulai membaik, mungkin akan terasa sedikit lebih hangat dan cukup menusuk selama beberapa menit.

3. Kepalkan dan lepaskan kepalan tangan Anda

Jika sensasi tertusuk jarum mempengaruhi tangan Anda, cobalah mengepalkan tangan Anda dan kemudian lepaskan kepalan tangan Anda. Gerakan ini dapat dengan cepat melancarkan aliran darah dan meredakan saraf.

4. Goyangkan jari-jari kaki Anda

Jika sensasi seperti ditusuk-tusuk jarum mempengaruhi kaki Anda, cobalah menggoyangkan jari-jari kaki Anda. Hal ini dapat membuat darah Anda bergerak dan membantu meningkatkan sirkulasi, yang dapat menghentikan sensasi tidak nyaman.
Halaman Selanjutnya....