Adakah Senam Jantung Khusus untuk Cegah Covid-19?

JAKARTA - Senam menjadi salah satu jenis olahraga yang dianjurkan untuk penderita sakit jantung agar daya tahannya kuat demi mencegah terkena Covid-19.

Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah RSUD Koja, Tanjung Priuk Jakarta, Priscilia Myriarda mengatakan, jenis olahraga ini juga bisa membantu menurunkan stres, seperti halnya yoga, jalan cepat, bersepeda, dan lainnya.

"Selama pandemi, pasien jantung tetap dianjurkan melakukan olahraga ringan. Olahraga yang rutin juga memberikan efek menurunkan stres dan hal ini sangat baik untuk pasien-pasien jantung," kata Priscilia kepada Antara melalui pesan elektroniknya belum lama ini.

Namun, adakah senam jantung khusus untuk mencegah terkena Covid-19 dari sisi gerakan? Menurut dokter Siti Rosidah di RSUD Koja, tak ada gerakan spesifik.

Orang-orang bisa melakukan gerakan apa saja asalkan tubuhnya bergerak, setidaknya selama 30 menit per sesinya. Walau begitu, senam aerobik atau senam jantung sehat sebenarnya bisa menjadi pilihan.
Halaman Selanjutnya....