8 Cara Jitu Mengusir Kesedihan dan Galau dalam Hati

Kesedihan merupakan hal yang wajar dalam kehidupan. Meski hati sudah mengikhlaskan, tapi perasaan sedih tidak bisa dipungkiri masih terus hadir di dalam hati.

Bersedih memang dibolehkan dan memiliki dampak baik bagi tubuh, yakni dapat membersihkan racun dan meluapkan emosi yang terpendam. Akan tetapi, kesedihan juga dapat berdampak buruk jika terjadi berlarut-larut.

Anda perlu tahu cara mengatasi sedih agar kesedihan yang dialami tidak berlarut-larut. Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan:

Pahami kesedihan yang dialami

Paham akan emosi kesedihan yang dirasakan, dapat membantu Anda melawan kesedihan itu sendiri. Namun, jangan terlalu lama memikirkannya. Segeralah bangkit dari kekecewaan atau kegagalan yang membuat Anda sedih. Pikirkan langkah-langkah ke depan yang dapat membuat hidup menjadi lebih bahagia dan menyenangkan.
Halaman Selanjutnya....