5 Tips Yang Dapat Kamu Lakukan untuk Meminimalisir Mabuk Perjalanan Saat Mudik

Mudik menjadi momen yang kita tunggu-tunggu, di mana pulang ke kampung halaman adalah waktu kita bisa berkumpul bersama keluarga dan kerabat. Perjalanan yang jauh menjadi hal yang menyenangkan, namun untuk beberapa orang menempuh perjalanan dengan kendaraan bisa saja menjadi hal yang sangat melelahkan karena mabuk perjalanan sehingga tidak dapat menikmati momen ini.

Setelah dua tahun belakangan pemerintah tidak memperbolehkan mudik karena Pandemi, akhirnya tahun ini pemerintah memperbolehkan hal tersebut dengan beberapa ketentuan yang telah ditetapkan. Guncangan yang dialami baik itu saat naik kendaraan darat, laut, maupun udara membuat mual, pusing, keringat dingin, hingga muntah, kondisi tersebut tentunya sangat menyiksa. Hal itu terjadi karena terganggunya sistem keseimbangan dalam tubuh.

Melansir dari halodoc, keadaan mabuk seseorang dapat diperparah apabila menghirup udara yang berbau tajam seperti, bau rokok, alkohol, asap kendaraan yang menyengat. Seseorang yang jarang melakukan perjalanan jauh kemungkinan juga akan mengalami mabuk perjalanan. Untuk meminimalisirnya dan kamu bisa menikmati perjalanan ada beberapa tips buat kamu, melansir dari MedicineNet, Tips to Prevent Motion Sickness ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan saat mabuk perjalanan.

1. Makanlah Sebelum Perjalanan

Berkendara saat perut kosong hanya akan membuat kamu merasa mual, maka biasakan makan sebelum berpergian. Makanlah makanan yang berserat seperti sayuran, hindari makanan yang terlalu asam dan mengandung lemak tinggi karena makanan tersebut akan membuat asam lambung kamu naik sehingga kamu akan memperparan mual saat perjalanan.
Halaman Selanjutnya....