5 Langkah Mengatasi Rasa Malu yang Berlebihan

Meski mengatasi rasa malu biasanya merupakan rencana perubahan transformatif jangka panjang, hal ini dapat dimulai dengan hanya menerima kondisi rasa malu. Setelah itu tercapai, Anda harus berpikir seperti ahli strategi karena waktu dan sumber daya terbatas.

Berikut tiga langkah mengatasi rasa malu seperti dirangkum dari Better Up:

1. Mulai dari yang kecil

Alih-alih, langsung berbicara di depan umum, cobalah untuk berbicara dengan anggota keluarga atau berbasa-basi dengan rekan kerja. Hal-hal ini dapat membantu membangun kepercayaan diri Anda.

2. Berhenti berpikir bahwa semua orang melihat Anda
Halaman Selanjutnya....