Influencer Korea Meninggal Saat Lari Marathon, Bagaimana Bisa Terjadi?

Seorang influencer olahraga lari asal Korea Selatan, Yoo Ji-won (25) meninggal dunia setelah pingsan tepat sebelum garis finis lomba lari Half Marathon di Seoul pada 11 Oktober 2026. 

Atlet muda itu kehilangan kesadaran pada kilometer ke-20,6 ajang lomba lari Seoul Race, kurang dari 500 meter sebelum menyelesaikan lomba sejauh 21,1 Km. Ia kemudian mendapat pertolongan pertama, termasuk resusitasi jantung paru (CPR), dan dilarikan ke rumah sakit. Namun tidak dapat diselamatkan. Penyelenggara lomba kemudian mengkonfirmasi kematiannya dan menyampaikan belasungkawa.

"Pada tanggal 11 Oktober, sekitar pukul 08.49, seorang peserta lomba lari setengah maraton Seoul Race pingsan di titik 20,6 km. Setelah pertolongan darurat di tempat kejadian, individu tersebut dibawa ke fasilitas medis melalui ambulans 119 untuk perawatan; namun, dengan sedih kami melaporkan bahwa mereka telah meninggal dunia," demikian pernyataan penyelenggara.

Mengapa dan Bagaimana Bisa Terjadi?

Kematian Yoo mengejutkan banyak orang. Hal itu karena Yoo dikenal luas karena sering membagikan perjalanan dan prestasinya dalam dunia lari di media sosial.

Meskipun lari dikenal memberikan sejumlah manfaat kesehatan, aktivitas fisik yang berkepanjangan dan intens dapat menambah tekanan yang signifikan pada tubuh. Dalam beberapa kasus, kondisi medis yang mendasari atau keadaan darurat kesehatan yang tiba-tiba dapat berdampak serius.

Lari setengah maraton mengharuskan pelari mempertahankan aktivitas fisik dalam jarak yang jauh. Selama perlombaan, jantung memompa lebih banyak darah ke otot, pernapasan menjadi lebih cepat, dan tubuh menghasilkan panas. Ini adalah respons normal terhadap olahraga, tetapi dapat terjadi masalah ketika tubuh tidak dapat mengatasi tuntutan yang diberikan atau ketika ada masalah kesehatan yang mendasarinya.

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan peserta tiba-tiba pingsan, dikutip dari NDTV Health.

1. Henti jantung mendadak

Henti jantung mendadak terjadi ketika jantung tiba-tiba berhenti memompa darah. Hal ini dapat terjadi karena masalah kelistrikan yang mempengaruhi irama jantung. Otak dan organ vital lainnya kekurangan oksigen, dan orang tersebut dapat kehilangan kesadaran dalam hitungan detik. Meskipun henti jantung jarang terjadi pada pelari, hal ini dapat terjadi bahkan pada orang muda yang tampak sehat.

2. Kondisi jantung yang belum terdiagnosis

Beberapa kondisi jantung mungkin tidak terdeteksi sampai seseorang melakukan aktivitas fisik yang berat. Misalnya, kardiomiopati hipertrofik menyebabkan penebalan abnormal pada otot jantung, sementara gangguan listrik tertentu dapat menyebabkan irama jantung yang berbahaya. Kondisi ini mungkin tidak selalu memiliki gejala yang jelas selama aktivitas sehari-hari. 

Namun, olahraga intens dapat meningkatkan beban pada jantung dan, dalam beberapa kasus, memicu kejadian serius. Tanda-tanda peringatan seperti nyeri dada, sesak napas yang tidak dapat dijelaskan , pingsan saat berolahraga, atau riwayat keluarga kematian jantung mendadak tidak boleh diabaikan.

3. Dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit

Pelari kehilangan air dan elektrolit, termasuk natrium, melalui keringat. Jika kehilangan cairan menjadi berlebihan, dehidrasi dapat mempengaruhi sirkulasi dan mempersulit tubuh untuk mengatur suhunya. Ketidakseimbangan elektrolit juga dapat mengganggu fungsi otot dan saraf yang normal . Dalam kasus yang parah, hal ini dapat menyebabkan gangguan irama jantung yang serius. Pelari sebaiknya mengikuti rencana hidrasi yang tepat daripada minum air dalam jumlah berlebihan.

4. Penyakit yang berhubungan dengan panas

Berlari menghasilkan panas, dan kondisi panas atau lembap dapat mempersulit tubuh untuk mendinginkan diri. Jika suhu tubuh meningkat secara berlebihan, pelari dapat mengalami kelelahan akibat panas atau serangan panas. Serangan panas (heat stroke) dapat mempengaruhi otak dan organ lainnya dan dapat mengancam jiwa tanpa penanganan segera. Pusing, mual, lemas, kebingungan, dan perilaku tidak biasa selama perlombaan dapat mengindikasikan masalah yang berkaitan dengan panas .

Bagaimana Mengurangi Risikonya?

• Carilah saran medis. Orang dengan riwayat penyakit jantung, pingsan tanpa sebab yang jelas, atau gejala lainnya harus berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan olahraga berat.

• Berlatih secara bertahap. Tingkatkan jarak dan intensitas lari secara progresif, jangan melakukan lompatan tiba-tiba. Jaga tubuh tetap terhidrasi: Minumlah sesuai kebutuhan dan kondisi masing-masing, hindari dehidrasi dan asupan cairan berlebihan.

• Kenali tanda-tandanya. Segera berhenti jika Anda mengalami nyeri dada, sesak napas yang tidak biasa, pusing, jantung berdebar, atau lemas tiba-tiba.

• Kesiapan menghadapi keadaan darurat. Penyelenggara lomba harus memastikan bahwa tenaga medis terlatih, CPR, dan defibrillator eksternal otomatis (AED) tersedia dengan mudah.

Seseorang yang tiba-tiba pingsan dan tidak sadarkan diri mungkin mengalami henti jantung . Segera hubungi layanan darurat, periksa pernapasan normal, dan mulai lakukan CPR jika orang tersebut tidak sadarkan diri dan tidak bernapas normal.