Pakar Kesehatan Imbau Warga Terapkan Hidup Sehat Hadapi El Nino

JAKARTA - Masyarakat diimbau untuk menerapkan pola hidup sehat guna mencegah gangguan kesehatan akibat El Nino. Paparan panas berlebih dapat menyebabkan tubuh kehilangan cairan lebih cepat sehingga meningkatkan risiko dehidrasi.

“Saat kondisi kemarau panjang, debu dan polutan di udara juga cenderung meningkat. Hal ini dapat berdampak pada kesehatan pernapasan,” kata Ahli Kesehatan Masyarakat, Jusuf Kristianto, Minggu (21/6).

Oleh karena itu, penggunaan masker disarankan untuk membantu mengurangi paparan debu dan partikel polutan. Terlebih saat beraktivitas di luar ruangan.

“Anak-anak menjadi kelompok yang lebih rentan terhadap dampak cuaca panas. Aktivitas luar ruangan pada jam-jam dengan suhu tinggi, khususnya antara pukul 11.00 hingga 15.00 disarankan untuk dibatasi,” kata dia.

Perlindungan ekstra diperlukan agar mereka tidak mudah terkena dampak heat stroke maupun dehidrasi. Rasa haus tidak boleh diabaikan, dan kebutuhan cairan tubuh harus segera dipenuhi.

“Dalam kondisi kemarau panjang yang disertai hujan sesekali, genangan air juga dapat muncul dan berpotensi menjadi sumber penyakit. Oleh karena itu, kebersihan lingkungan tetap perlu dijaga,” kata dia.

Edukasi dan penyuluhan terkait kewaspadaan terhadap dampak cuaca panas dinilai perlu terus ditingkatkan. Penyampaian informasi dapat dilakukan dengan metode edukatif seperti bercerita agar lebih mudah dipahami masyarakat. ils/I-1