Jangan Sepelekan Flu: Ketahui Bahaya Influenza A dan Cara Mencegahnya
📅 Rabu, 22 Okt 2025, 19:17 WIB | Oleh: Haryo BronoDokter juga akan menyarankan beberapa hal untuk meredakan gejala dan mempercepat pemulihan, seperti istirahat yang cukup dan makan tinggi kalori tinggi protein agar tubuh dapat melawan infeksi secara optimal dan mencukupi asupan cairan untuk mencegah dehidrasi
Mencegah lebih baik daripada mengobati. Melihat tingginya kasus penularan influenza dan perubahan cuaca yang tidak dapat dihindari, pencegahan paling optimal adalah dengan melakukan vaksinasi influenza tahunan. Vaksinasi menjadi cara yang optimal, mengingat virus influenza terus bermutasi.
Selain itu, jagalah kebersihan diri dengan mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir, hindari menyentuh wajah (mata, hidung, dan mulut), dan menutup mulut/hidung saat batuk atau bersin menggunakan tisu atau siku bagian dalam. Juga tidak lupa menggunakan masker, terutama di tempat dan transportasi umum.
“Di samping itu, terapkan gaya hidup sehat dengan melakukan olahraga rutin, melengkapi suplementasi dan mengonsumsi makanan bergizi seimbang (karbohidrat, protein, dan lemak) untuk menjaga daya tahan tubuh. Tidak lupa juga konsumsi makanan dan minuman yang kaya akan vitamin dan mineral seperti sayur dan buah, juga tidur yang cukup agar dapat menunjang imunitas tubuh,” tambahnya.
Like, Share, Comment:
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!