10 Cara Merasa Bahagia dalam Kariermu

Pertanyaan :

Bu Rossa, orang tua saya pernah berpesan agar saya menikmati dan merasa bahagia saat bekerja. Tapi kenyataannya, pekerjaan saya saat ini menimbulkan stress karena masalah. Sebenarnya ini adalah pekerjaan yang sudah lama saya impikan, namun apa yang saya alami tidak seindah yang saya bayangkan dulu. Mohon advisnya Bu Rossa, bagaimana agar saya tetap bisa merasa bahagia selama menjalani karier.

Jawaban :

Siapa yang tidak mau merasa bahagia dalam menjalani karier? Tentu semua orang menginginkannya. Ketika kamu bahagia dengan karier yang dijalani, produktivitas akan meningkat dan tingkat stresmu juga akan menurun.
Nah, bagaimana caranya agar bisa bahagia dalam berkarier? Simak tips-tips yang dilansir dari Glints berikut ini.

1. Melatih “mindfulness”

Mindfulness adalah mindset yang memupuk rasa syukur dan berterima kasih atas segala hal yang telah diberikan padamu hingga saat ini.
Dengan mindset seperti ini, kamu akan menjadi lebih tenang ketika menghadapi masalah di tempat kerja dan kamu pun akan merasa senang sehingga dapat bekerja lebih baik.

2. Membantu orang lain

Menurut Entrepreneur, membantu orang lain baik dalam pekerjaan atau di luar tempat kerja adalah salah satu cara untuk bahagia dalam karier.

Melansir Huffington Post, membantu orang lain akan membuatmu merasakan kepuasan dalam hidup dan juga karier. Untuk bisa melakukannya, kamu bisa mencoba mengikuti program volunteer kegiatan sosial atau mencari pekerjaan di perusahaan yang berkaitan dengan isu-isu sosial.

3. Mewujudkan “work-life ­balance”

Cara lain yang bisa kamu lakukan supaya bisa bahagia dalam karier adalah dengan mewujudkan work-life balance. Dengan menyeimbangkan tuntutan pekerjaan dengan nilai dan prioritas pribadi, kamu bisa mendapatkan fulfillment dan rasa tenang saat bekerja.

Coba cari kehidupan dan pekerjaan yang ideal untukmu. Lalu, perhitungkan apa saja yang harus dilakukan agar bisa menemukan keseimbangan tersebut. Dengan work-life balance yang baik, kamu akan terhindar dari risiko burnout dan membuatmu lebih bahagia ketika menjalani karier secara keseluruhan.

4. Rayakan kesuksesan

Merayakan kesuksesan diri, baik itu besar atau kecil, adalah salah satu cara yang bisa dilakukan untuk bahagia dalam karier. Melakukan ini akan menjadi bentuk support dan validasi untuk dirimu terutama ketika sedang merasa stres.

5. Istirahat

Waktu istirahat yang cukup dapat membantumu mengurangi stres pekerjaan sehingga kamu akan lebih mudah merasa bahagia dalam berkarier. Cobalah untuk mengambil cuti dari kantor dan tidak memikirkan pekerjaan sejenak untuk menghilangkan rasa penat. Istirahat pun dapat membantumu untuk mendapatkan perspektif baru dan merasa lebih segar ketika bekerja.

6. Hidup sehat

Percaya atau tidak, hidup sehat dapat membuatmu lebih bahagia dalam pekerjaan dan juga karier. Kondisi fisik dan mentalmu akan lebih baik dengan hidup sehat sehingga membuatmu lebih fit ketika bekerja.

Oleh karena itu, sebisa mungkin aturlah pola makanmu dan pastikan kamu mendapatkan istirahat yang cukup. Selain itu, cobalah mulai rutin berolahraga agar badan dan pikiranmu terlatih.

7. Cari mentor