7 Cara Ampuh Mengobati Penyakit Tenggorokan dengan Ramuan Alami

Untuk mendapatkan manfaatnya, Kamu bisa mencampurkan sesendok madu dalam air hangat, lalu menambahkan perasan setengah lemon. Selain mengurangi peradangan, campuran ini juga memberikan efek menenangkan yang membuat Kamu merasa lebih nyaman.

Efek Sembuh dari Daun Sirih

Daun sirih telah dimanfaatkan sebagai obat herbal tradisional di Indonesia selama berabad-abad. Penelitian oleh Universitas Airlangga menemukan bahwa daun sirih mengandung antiseptik yang kuat dan bisa digunakan untuk mengatasi infeksi tenggorokan.

Kamu bisa merebus beberapa daun sirih dan menggunakannya sebagai air berkumur sehari dua kali.

Cara ini tidak hanya membersihkan bakteri yang ada tetapi juga membantu menyegarkan nafas. Menggunakan air rebusan daun sirih secara rutin juga dapat mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan gejala tenggorokan Kamu.

Ajaibnya Garam dan Air Hangat

Kamu mungkin sudah tidak asing lagi dengan metode tradisional ini. Berkumur dengan air hangat yang telah diberi garam sederhana namun efektif untuk meredakan peradangan. Garam membantu menarik keluar kelembaban dari jaringan yang membengkak, yang dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

Riset dari Universitas Hasanuddin menunjukkan bahwa kumur air garam secara teratur dapat mengurangi bakteri di mulut dan tenggorokan. Pastikan untuk melakukannya setidaknya dua kali sehari agar efeknya optimal.

Larutkan Masalahmu dengan Teh Hijau

Teh hijau merupakan minuman menyehatkan yang kaya akan antioksidan. Menurut sebuah studi oleh Universitas Padjadjaran, konsumsi teh hijau dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah infeksi lebih lanjut. Meminum teh hijau hangat beberapa kali sehari dapat memberikan rasa nyaman pada tenggorokan Kamu yang sedang meradang.

Selain dikonsumsi, Kamu juga bisa menggunakannya sebagai berkumur. Caranya, seduh teh hijau dan tunggu hingga hangat sebelum digunakan untuk berkumur, ini mampu membersihkan mikroorganisme yang menyebabkan iritasi.

Cengkeh, Si Kecil yang Ampuh

Cengkeh memiliki sifat antibakteri dan analgesik yang membantu memerangi infeksi dan meredakan nyeri tenggorokan. Penelitian oleh Universitas Brawijaya menegaskan bahwa cengkeh mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab radang tenggorokan. Kamu bisa mengunyah sebiji cengkeh atau merebusnya dengan air untuk dijadikan minuman.