Perangkat Cincin Pintar Bantu Pengguna Kelola Stres

JAKARTA -  Samsung baru-baru ini memperkenalkan perangkat terbaru dengan nama Samsung Galaxy Ring. Cincin yang dikenakan di jari ini memiliki fungsi untuk memantau detak jantung hingga tingkat stres melalui data yang ditampilkan melalui aplikasi.

Samsung Galaxy Ring dilengkapi fitur yang bisa dimanfaatkan untuk menjaga keseimbangan fisik dan kesehatan (wellness). Data yang ditampilkan berguna dalam pengelolaan stres hingga pemantauan kualitas tidur untuk membantu pengguna tetap produktif di tengah berbagai kesibukan.

Bagi para profesional masa kini, menjaga keseimbangan tubuh dalam keseharian menjadi kunci untuk memastikan produktivitas tetap optimal. Apalagi bagi mereka yang bekerja secara remote atau memiliki jadwal aktivitas yang padat.

Konten kreator Kevin Anggara, mengungkapkan, keseimbangan tubuh yang baik bisa membantu meningkatkan fokus di tengah banyaknya kesibukan. Oleh karenanya, Kevin mengandalkan Samsung Galaxy Ring, perangkat smart wearable terbaru dengan teknologi AI canggih sebagai asisten untuk membantunya meningkatkan produktivitas dengan menjaga gaya hidup sehat.

“Sebagai konten kreator dengan jadwal padat, tantangan terbesar saya adalah menjaga gaya hidup sehat di tengah kesibukan. Galaxy Ring membantu saya mengatasi hal ini. Perangkat ini bisa kasih tau kesiapan tubuh kita menjalani hari dengan Energy Score. Setiap pagi, saya selalu melihat angka Energy Score saya, dan saya akan membuat agenda berdasarkan tingkat kebugaran tubuh saya yang ada di aplikasi Samsung Health,” ujar Kevin melalui keterangan tertulis pada hari Selasa (26/11).

Burnout yaitu kondisi stres kronis di mana pekerja merasa lelah secara fisik, mental, dan emosional gara-gara pekerjaannya, kerap dialami ketika tubuh dipaksa terus produktif meski kondisinya sedang tidak optimal. Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Psychological Association (APA), burnout bisa berdampak signifikan pada produktivitas.

“Untuk membantu mengantisipasi hal ini, Galaxy Ring dapat mendukung kamu untuk mengatur jadwal harian dengan lebih bijak, dengan adanya fitur Energy Score. Fitur ini memberi wawasan tentang kondisi tubuh setiap pagi, membantu kamu menyesuaikan tingkat aktivitas dengan kapasitas tubuh, sehingga bisa menghindari overworking dan menjaga keseimbangan antara produktivitas dan pemulihan tubuh,” kata dia.

Bagi pekerja self-employed seperti Kevin yang sering bekerja tanpa jam kerja tetap, burnout bisa menjadi ancaman nyata. Namun, dengan memanfaatkan fitur Energy Score di Samsung Galaxy Ring, Kevin bisa mengatur jadwal harian yang seimbang. Hasil analisis dari kualitas tidur dan aktivitas tubuhnya setiap pagi kata Kevin membantunya menentukan apakah ia bisa bekerja lebih keras atau perlu mengambil waktu untuk beristirahat.

Kevin mengungkapkan, ia selalu berupaya meningkatkan wellness sebagai langkah pencegahan terhadap kelelahan dan menurunnya produktivitas. Samsung Galaxy Ring pun menurut dia menjadi solusi andal yang membantunya memantau kondisi tubuh secara menyeluruh setiap hari, mulai dari kualitas tidur hingga tingkat aktivitas fisik.

Lebih dari sekadar perangkat tracking, Galaxy Ring dilengkapi teknologi AI yang menganalisis data tubuh dan memberi Wellness Tips yang disesuaikan dengan kebutuhan penggunanya. Tips ini membantunya membangun kebiasaan sehat dan mengoptimalkan kesehatannya untuk jangka panjang, memastikan ia tetap bugar dan produktif di tengah padatnya jadwal.

“Saya suka integrasi seamless antara Galaxy Ring dan data yang diberikan lewat aplikasi Samsung Health. AI di Galaxy Ring menganalisis data tubuh yang dimonitor, lalu memberi wawasan yang benar-benar disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing pengguna,” katanya.

Contohnya kata Kevin, setiap pagi sebelum memulai aktivitas, aplikasi Samsung Health akan memberi Wellness Tips untuk memberi saran bagaimana saya menjalankan aktivitas di hari tersebut. Semua data di Samsung Health bisa saya nikmati tanpa perlu tambahan biaya berlangganan.

Stres yang tidak terkendali dapat menguras energi dan menghambat produktivitas. Oleh karena itu, kemampuan untuk mengelola stres, terutama yang tidak perlu, sangat penting untuk menjaga fokus sepanjang hari. Namun, di tengah jadwal yang padat dan tekanan pekerjaan, tidak jarang stres terasa sulit dikendalikan. Untuk menghadapi tantangan ini, Kevin memanfaatkan Galaxy Ring sebagai alat bantu dalam mengelola tingkat stresnya.

Lebih lanjut kata Kevin, Samsung Galaxy Ring membantu mempelajari pola stres melalui analisis detak jantung. Perangkat ini melacak perubahan detak jantung yang berhubungan dengan tingkat stres, memungkinkan pengguna memahami bagaimana tubuh mereka bereaksi terhadap berbagai situasi.