Tips Berpikir Positif Ketika Hadapi Tekanan di Lingkungan Kerja

Pertanyaan:

Bu Rossa, ketika awal masuk kerja dulu, saya begitu bersemangat masuk kantor. Namun setelah sekian lama saya mulai merasa malas untuk bangun di pagi hari dan tidak memiliki semangat bekerja. Ketika sampai di kantor pun di dalam pikiran ini sudah banyak hal-hal negatif. Tolong share tips-tipsnya Bu Rossa, bagaimana agar perasaan negatif ini bisa diubah dengan pikiran positif.

Jawaban:

Berpikir secara positif membuat energi baik akan lebih mudah terpancar sehingga menarik hal-hal baik di sekitar Anda. Nah, untuk kembali me-recharge pola berpikir positif Anda di kantor seperti berikut ini.

λ Perbanyak senyum

Salah satu tips agar Anda bisa menjaga pikiran positif adalah dengan memperbanyak senyum untuk menjaga kondisi mood. Jangan lupa berikan senyum yang tulus agar Anda dan lawan bicara bisa menjaga atmosfer positif meskipun akan membahas hal rumit atau butuh konsentrasi tinggi.

λ Bangun relasi dengan
teman satu tim

Salah satu cara agar Anda bisa tetap berpikir positif selama di kantor adalah dengan memiliki relasi yang baik dengan rekan kerja dan kolega.

Biar bagaimanapun, Anda menghabiskan lebih dari 40 jam seminggu di kantor, jika tidak mengenal dan menghargai satu sama lain akan sulit bagi Anda untuk bisa berpikir positif selama bekerja.

λ Belajar hal baru

Selalu update pengetahuan dan skill Anda dengan mempelajari hal yang berbeda.

Ini adalah salah satu cara agar Anda bisa tetap dalam pola berpikir positif dan menjadi pengingat bahwa masih ada hal lain yang ternyata bisa Anda kerjakan dengan baik.

λ Ikut kegiatan non-formal
kantor

Berpikir positif di tempat kerja bisa Anda latih dengan mau bersosialisasi di luar jam kerja. Seperti yang sudah dibahas di poin kedua, dengan mengenal orang-orang di tempat kerja, akan lebih mudah bagi Anda untuk berpikir positif di lingkungan tersebut.

λ Tata ulang ruang/area kerja