5 Menu Sarapan untuk Tingkatkan Kesehatan Otak
📅 Minggu, 25 Agu 2024, 19:30 WIB | Oleh: Rivaldi Dani Rahmadi
Smoothie Nanas Alpukat
Menambahkan biji delima ke dalam rutinitas pagi Anda mungkin bisa menjadi salah satu cara untuk mendukung pikiran yang tajam. Faktanya, jus dalam buah delima memiliki potensi antioksidan tiga kali lipat dari anggur merah dan teh hijau, menurut sebuah artikel di Nutrition Reviews pada Februari 2009.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda mungkin ingin meminum sekitar satu cangkir jus delima setiap hari untuk mendapatkan manfaat kesehatan otak. Orang dewasa yang lebih tua yang menikmati segelas jus delima setiap hari menunjukkan peningkatan memori visual dan verbal, dalam sebuah penelitian pada bulan Juli 2013 di Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine
Cara lain untuk menikmati buah ini adalah dengan menambahkannya ke dalam smoothie, seperti smoothie alpukat, nanas, dan pisang dari A Beautiful Plate. Smoothie manis dan asam ini memadukan santan, alpukat dan nanas, yang diberi taburan buah delima dengan hati rami yang kaya akan omega-3 untuk mendukung otak dua kali lipat.
Like, Share, Comment:
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!