Tips Menjaga Pola Makan Sehat Selama Traveling
📅 Minggu, 28 Jul 2024, 16:09 WIB | Oleh: Rivaldi Dani Rahmadi
Oleh karena itu, Newgent merekomendasikan untuk membiarkan indra pengecap ikut serta dalam petualangan kuliner dan memilih makanan yang baru bagi Anda atau hanya tersedia di daerah setempat, meskipun mungkin nutrisinya sedikit dipertanyakan. Kemudian, hanya dengan merencanakan untuk makan sayuran (usahakan setengah dari piring) pada setiap makan siang dan makan malam, agar tetap mendapatkan makanan yang bergizi di sepanjang perjalanan.
Kemas Makanan Ringan Sendiri
Saat bepergian, mengemas banyak makanan ringan dapat membantu menahan rasa lapar, terutama saat tidak memiliki tempat untuk membeli makanan di sekitar. Menurut Alyssa Smolen, MS RDN CDN, ahli diet komunitas dan pembuat konten nutrisi, mengemas makanan ringan sendiri saat bepergian bukan hanya pilihan yang sehat, tetapi juga menghemat uang."
Smolen merekomendasikan untuk mengemas pilihan yang mudah disimpan di rak seperti granola, protein bar, campuran makanan, dan potongan buah utuh.
Sebaiknya Anda baca juga:
"Pilihan-pilihan ini mudah dimasukkan ke dalam tas jinjing atau tas popok karena mudah dibawa bepergian tanpa harus diremas-remas," tutur Smolen.
Like, Share, Comment:
Piala AFF 2026: Laga Penentu Grup A, Vietnam Tak Punya Pilihan Selain Menang atas Indonesia
03 Aug 2026
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!