Rajin Makan Oatmeal? Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
📅 Rabu, 31 Mei 2023, 14:10 WIB | Oleh: Rivaldi Dani Rahmadi
"Kandungan serat pada oatmeal mengenyangkan dan membuat kenyang, yang pada gilirannya dapat membantu Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori sepanjang hari dan mengatur berat badan," tutur Michalczyk.
"Beta-glukan juga dapat mendorong pelepasan peptida YY, hormon yang diproduksi dalam usus yang membantu rasa kenyang," tambahnya.
Jadi, kandungan serat yang tinggi dan kualitas prebiotik oatmeal dapat bermanfaat bagi tubuh Anda dalam lebih dari satu cara. Menjadikan oatmeal sebagai bagian rutin dari menu Anda dapat berpotensi menurunkan risiko penyakit, membantu kesehatan usus Anda berkembang, membuat buang air besar lebih mudah dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Like, Share, Comment:
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!