Tak Cukup Minta Maaf, Lakukan Sikap Romantis Ini ke Pasangan Jika Berbuat Salah

Tak jarang salah satu orang berbuat salah dalam suatu hubungan. Terkadang, permintaan maaf pun tak cukup untuk menebus kesalahan. Diperlukan sikap romantis untuk membuat keadaan kembali membaik.

"Terlalu sering, permintaan maaf digunakan sebagai cara cepat dan tidak berarti untuk melarikan diri dari perasaan sakit hati atau marah pasangan," kata psikolog klinis Carla Marie Manly, PhD, dikutip dari BestLife, Kamis (16/3).

"Ketika sikap romantis yang bijaksana ditawarkan sebagai bagian dari 'paket permintaan maaf', hubungan dan kepercayaan cenderung dipulihkan dengan lebih cepat dan menyeluruh," lanjutnya.

Jika Anda mencari cara konkret untuk memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda minta maaf, ada beberapa pendekatan yang bisa Anda coba. Berikut sejumlah sikap romantis yang bisa dicoba untuk meminta maaf kepada pasangan Anda.

1. Lakukan sesuatu di luar kebiasaan
Anda mungkin akan dengan cepat mengambil bunga atau cokelat saat Anda merasa telah berbuat salah pada pasangan Anda-atau hadiah lain yang biasanya membuat mereka tersenyum. Tapi ketika Anda mencoba untuk meminta maaf, para terapis mengatakan bahwa gerakan Anda harus sedikit lebih inovatif

"Lakukan sesuatu yang tidak terduga untuk menunjukkan kepada pasangan Anda betapa Anda menghargai mereka," kata Angela Sitka, LMFT, yang memiliki praktik pribadi di Santa Rosa, California.

"Misalnya, jika Anda lupa tanggal, acara, atau kewajiban penting yang penting bagi pasangan Anda, bagian dari sikap romantis Anda dalam meminta maaf adalah dengan merencanakan acara atau kencan kedua (dan serupa)."

Jika Anda lupa hari jadi pernikahan Anda, Sitka menyarankan untuk merencanakan kencan untuk merayakan hari jadi bulan madu Anda. Anda juga bisa memasukkan unsur destinasi: Jika Anda merayakan pernikahan Anda di Hawaii, cobalah merencanakan "kencan bertema luau yang rumit," katanya.

Sitka mencatat bahwa merayakan "hari jadi alternatif" ini dapat membuat perbedaan dan membuat pasangan Anda tahu bahwa Anda memikirkannya.

2. Berlatihlah menggunakan bahasa yang berempati
Setelah Anda melakukan kesalahan, penting bagi Anda untuk menciptakan ruang bagi perasaan pasangan Anda, kata Katherine Chan, LMFT, psikoterapis dan guru meditasi, kepada Best Life. Ini mungkin tidak "megah", tapi sama intimnya.

"Empati itu sangat romantis. Tidak ada yang lebih menarik daripada seseorang yang menunjukkan kepada Anda bahwa mereka mendengar mengapa Anda merasa tersakiti, bertanggung jawab atas perannya dalam rasa sakit tersebut, dan kemudian melakukan upaya bersama untuk bertindak secara berbeda setelah permintaan maaf," jelas Chan.

Ia juga menyarankan klien untuk menggunakan bahasa yang berempati. "Cerminkan apa yang mereka katakan dan tanyakan kepada mereka apakah Anda mendengarnya dengan benar, validasi bahwa apa yang mereka rasakan dapat dimengerti, dan berempati dengan menempatkan diri pada posisi mereka dan biarkan mereka tahu bahwa Anda dapat memahami rasa sakit mereka."

Dari sana, Anda dapat memberi tahu mereka bagaimana Anda berencana untuk berubah dan benar-benar melakukan penyesuaian. Setelah itu, Chan mengatakan bahwa Anda harus menanyakan kepada pasangan Anda untuk mengetahui bagaimana perasaan mereka, terutama setelah beberapa waktu berlalu.

3. Ambil inisiatif
Seperti yang dijelaskan oleh para terapis, Anda perlu mempertimbangkan keseriusan kesalahan atau perilaku Anda untuk menentukan langkah selanjutnya. Terkadang, pasangan Anda mungkin merespons jika Anda "menunjukkan pengorbanan pribadi" dan keluar dari zona nyaman Anda, kata Sitka. Hal ini dapat mencakup meluangkan waktu di akhir pekan untuk menghabiskan waktu bersama-bahkan jika jadwal Anda padat atau Anda memiliki daftar tugas sendiri.