10 Makanan Bantu Cegah Penuaan Dini, Cocok untuk Usia 40 Tahun ke Atas

Pepaya juga mengandung enzim yang disebut papain, yang memberikan manfaat anti-penuaan tambahan dengan bekerja sebagai salah satu agen anti-inflamasi terbaik di alam. Enzim ini juga ditemukan di banyak produk pengelupasan kulit.

Blueberry
Blueberry kaya akan vitamin A dan C, serta antioksidan yang melawan penuaan yang disebut antosianin. Inilah yang memberikan warna biru yang dalam dan indah pada blueberry.

Antioksidan yang kuat ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, stres, dan polusi dengan memoderasi respons inflamasi dan mencegah hilangnya kolagen.

Brokoli
Brokoli adalah anti-inflamasi, anti-penuaan yang dikemas dengan, vitamin C dan K, serta berbagai macam antioksidan.

Tubuh Anda membutuhkan vitamin C untuk produksi kolagen, protein utama dalam kulit yang memberikan kekuatan dan elastisitas.
Halaman Selanjutnya....