Turunkan Berat Badan dengan Diet Defisit Kalori
Foto : Istimewa
Ilustrasi Diet Defisit Kalori
Produk Susu Diet
Salah satu cara tepat dalam mengukur porsi makan tanpa diet ialah dengan pola Isi Piringku. Pada satu per tiga piring diisi dengan makanan pokok, satu per tiga lainnya diisi sayur-sayuran, serta satu per tiga terakhir diisi dengan lauk dan buah. Kemudian, bisa ditambah susu sebagai snacking.
Redaktur : Muchamad Ismail
Penulis : Haryo Brono
Komentar
()Muat lainnya