Nasional Mondial Ekonomi Megapolitan Olahraga Rona The Alun-Alun Kupas Splash Wisata Perspektif Wawancara Foto Video Infografis

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Dikala Cuaca Ekstrem

Foto : istimewa
A   A   A   Pengaturan Font

Memasuki musim penghujan saat ini juga disertai angin kencang, sehingga membuat kondisi tubuh mudah terkena penyakit. Aktivitas sehari-hari dengan cuaca tak menentu menyebabkan berbagai macam penyakit seperti flu, batuk, demam, dan sebagainya. Maka dari itu, Anda harus rajin-rajin menjaga kesehatan Anda agar kondisi tetap fit.

Berikut adalah tips-tips untuk tetap fit dalam menghadapi cuaca ekstrim:

Olahraga Teratur Selama Cuaca Ekstrim

Ketika Anda berolahraga, peredaran darah akan menjadi lebih lancar sehingga sel darah putih pun dapat tersebar menjangkau ke semua bagian tubuh. Olahraga juga membuat suhu tubuh Anda meningkat.Suhu panas menurunkan tingkat pertumbuhan bakteri-bakteri yang mengancam kesehatan tubuh.

Konsumsi Makanan yang Bermutu
Halaman Selanjutnya....


Editor : Fiter Bagus
Penulis : Zulfikar Ali Husen

Komentar

Komentar
()

Top