Tidur Siang Sejenak Terbukti Bagus untuk Kesehatan Otak

"Sehingga, tidur siang secara reguler dapat melindunginya dari degenerasi saraf dengan melengkapi waktu tidur yang kurang," kata peneliti Valentina Paz.

Walau begitu, Dr Garfield kurang berminat untuk mencari tempat nyaman dan tidur sejenak di tengah pekerjaannya. Ia lebih memilih cara-cara lain untuk merawat otaknya.

"Sejujurnya, saya lebih memilih berolahraga selama 30 menit daripada tidur siang. Saya mungkin akan berusaha membujuk ibu saya untuk melakukan tidur siang," ucap dia

Dampak Positif
Halaman Selanjutnya....