Terlalu Banyak Minum Air Putih Juga Berdampak Buruk, Bisa Membahayakan Ginjal
Minum air putih dalam jumlah cukup memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. Tapi, asupan cairan yang berlebihan juga berdampak buruk bagi kesehatan.
Efek negatif minum air putih dalam jumlah berlebihan bisa memicu berbagai masalah kesehatan. Berikut rangkuman dari berbagai sumber tentang efek negatif minum air putih secara berlebihan:
1. Masalah pada ginjal
Menurut jurnal Medicine & Science in Sports & Exercise, yang ditulis oleh Tamara Hew-Butler dari Oakland University ketika cairan berlebihan masuk ke dalam tubuh, hal ini akan membuat konsentrasi natrium mengalami penurunan yang drastis sehingga membuat ginjal mengalami kelebihan beban yang berakibat disfungsi ekskresi. Jika sel-sel tubuh mulai menyerap air, kemungkinan pembengkakan seluruh tubuh bisa terjadi, bahkan jika terjadi pada otak bisa membuatmu mengalami kejang-kejang, koma, yang berujung pada kematian. Sebagai informasi, ginjal manusia hanya dapat memproses 800 hingga 1.000 mililiter air tiap jam, jadi kalau mampu minum lebih dari batas tersebut tanpa muntah, akan ada sejumlah bahaya yang mengintai tubuh dan otak.
2. Sakit kepala
Halaman Selanjutnya....
Editor : FBC
Komentar
()Muat lainnya