Sheryl Sheinafia Olahraga Lari untuk Menjaga Berat Badan

Saat syuting film "Bebas", Sheryl Sheinafia banyak menghabiskan waktu menunggunya dengan menikmati camilan, alhasil bobot tubuhnya naik hingga 6 kg.

"Mungkin karena kita kebanyakan nunggu terus sambil nunggu itu kita jadi kebanyakan ngemil gitu. Terus teman-teman kebetulan mereka pada hobi yang kayak Gofood dan lain sebagainya ya udah jadi naik berat badan deh," kata Sheryl ditemui dalam peluncuran trailer film "Bebas" di Jakarta, Rabu (14/8).

Menurut pemain film "Galih dan Ratna" ini, dia sangat sulit untuk menaikkan berat badan. Namun karena makannya tidak teratur dan sembarangan, dalam dua bulan syuting bobot tubuhnya langsung naik drastis.

"Kebetulan mereka-mereka ini rajin banget pesan makanan online jadi aku pasti ada aja, beli kopi, beli kentang goreng. Ya gimana enggak naik berat badan kita dan bukan yang sehat gitu, lemak semua naiknya," jelas pelantun "I Don't Mind" bersama Vidi Aldiano dan Jevin Julian itu.

Untuk kembali pada berat badan semula, Sheryl langsung giat berolahraga, salah satunya adalah dengan lari. "Aku benar-benar workout total sih, benar-benar pagi-malam aku olahraga. Agak lebay sih, cuma aku mau bikin video klip, mau gimana kalau ini pipi masih ada lemak," ujarnya.

Sheryl melanjutkan, "Aku enggak ada diet atau apapun juga sih, yang penting tuh lari kan kalau mau ngurangin berat badan gitu."

"Jenis olahraga yang bisa aku lakukan di kamar, sebelumnya aku suka lari. Kalau enggak olahraga sehari besoknya pasti sakit, jadi pasti olahraga setiap pagi," ujar Sheryl.

Sementara itu, untuk perawatan wajah, Sheryl tidak pernah membiarkan dirinya tidur dengan riasan. Dalam hal menjaga kesehatan tubuh, gadis yang menyukai pantai tersebut memilih untuk melakukan olahraga yang sederhana.

"Dari dalam, olahraga rutin, makan juga dijaga tapi kalau aku bukan untuk kurus, setidaknya sehat. Makan secukupnya dan minum yang banyak," sambung dia. Ant/S-1