Rentan terhadap Infeksi, Anak Butuh Asupan Vitamin C Perkuat Imunitas Saat Puasa

JAKARTA -Masa anak-anak juga rentan terhadap infeksi atau 2-3 kali lebih sering dibandingkan orang dewasa. Karenanya, imunitas tubuh anak perlu dijaga, terutama selama menjalankan puasa Ramadan.

Dokter spesialis anak, dr. Kanya Ayu Paramastri, Sp.A, mengatakan berpuasa Ramadan menjadi tantangan terhadap daya tahan tubuh anak. Asupan nutrisi anak terbatasi sementara intensitas aktivitas nyaris sama dengan hari-hari biasa dapat menyebabkan turunnya imunitas.

"Tanpa diimbangi asupan bergizi yang mengandung mikronutrien mencukupi, daya tahan tubuh dapat terpengaruh sehingga anak berisiko batal puasa, bahkan bisa jatuh sakit," ujar dia dalam konferensi pers virtual Senin (4/4).

Guna mengantisipasi gangguan kecukupan asupan selama berpuasa, selain protein, karbohidrat kompleks dan buah, anak juga membutuhkan tambahan suplementasi, terutama vitamin C sebagai zat gizi mikro yang esensial bagi anak-anak. Dengan kandungan zat gizi mikro esensial vitamin ini dapat menjaga imunitas tubuh anak.

"Fungsi vitamin C adalah menyokong sistem kekebalan melalui peningkatan aktivitas fungsi sel darah putih dan produksi antibodi," ujar dia.
Halaman Selanjutnya....