Redakan Stres dengan Hewan Peliharaan

2. Menurunkan tekanan darah

Menurut Lynne T Braun, Professor of Nursing di Rush University in Chicago, AS, stres mengakibatkan sejumlah bagian tubuh, seperti jantung berdenyut dengan cepat. Tekanan darah pun jadi meningkat.

"Dengan relaksasi, seseorang dapat mengurangi hal ini melalui kegiatan yang menyenangkan bersama hewan peliharaan. Suatu studi di Australia juga menunjukkan, pemilik hewan peliharaan memiliki tekanan darah yang rendah secara signifikan, daripada non-pemilik," katanya.

3. Membiarkan kita keluar dari masalah

Ketika kita sedang merasa khawatir, hewan peliharaan dapat menempatkan masalah ke dalam perspektif yang berbeda. Menurut Debra F Horwitz, ahli perilaku hewan, tipsnya bawalah anjing kita untuk berjalan cepat selama 10 menit. Berjalan dan bermain bersama mereka. Dapat membantu kita untuk rehat dari masalah yang ada.

4. Memberikan terapi terbaik

Untuk beberapa orang, hewan peliharaan dapat memberikan terapi terbaik. Mereka terkadang membuat stres dan rasa cemas mudah untuk dikelola. Mereka juga bisa kita jadikan sebagai binatang yang memberikan dukungan emosional. gma/R-1