Psikiater Paparkan Kiat Atasi Stres Dengan Cara Sederhana

Untuk bisa melakukan healingkapan pun dan di mana pun, dr. Jiemi memiliki beberapa kiat efektif untuk dilakukan sehari-hari. Pertama mengenali dan membedakan kegiatan yang menghabiskan energi (depleting) dan kegiatan yang membangkitkan energi (nourishing).

Kedua berolahraga secara teratur seperti berjalan kaki dengan penuh kesadaran (mindful). Ketiga dapat juga melibatkan diri dalam aktivitas kreatif seperti menggambar maupun aktivitas sosial yang dilakukan secara bersama dengan orang lain.

"Keempat dapat dilakukan dengan bersantai sambil menghirup dan mengoleskan minyak angin aromaterapi ke tubuh juga dapat meningkatkan energy," kata dia.

Untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan pikiran dan tubuh, So Fresh Minyak Angin Aromatherapy mengajak warga Jakarta mengikuti healing walkdi acara Seger Buger di Car Free Day (CFD) di Sarinah, Jakarta (30/6). Paradehealing walkini dilakukan sejauh tiga kilometer bersama Armand Maulana dan ratusan warga untuk sekaligus menandai peluncuran produk So Fresh Minyak Angin Aromatherapy.

Marketing Manager Personal Care CategoryWings Group Mita Ardiani, mengatakan, dengan adanya acara Seger Buger di CFD, pihaknya berharap masyarakat dapat melupakan sejenak hiruk-pikuk aktivitas mereka yang padat. Mereka diajak ikut merasakan manfaathealingbersama produk So Fresh Minyak Angin Aromatherapy.
Halaman Selanjutnya....