Pilihan Olahraga Agar Tubuh Sehat Hingga Usia 75 Tahun dan Seterusnya

JAKARTA - Tubuh sehat dan bugar hingga usia lanjut semisal 75 tahun seperti umur negara Indonesia pada 17 Agustus 2020 bisa Anda dapatkan salah satunya dengan rutin berolahraga.

Terlebih di masa adaptasi kebiasaan baru akibat pandemi COVID-19 ini, kegiatan fisik ini menjadi salah satu yang tetap digaungkan para pakar kesehatan.

"Di masa-masa sulit seperti sekarang ini, masyarakat dituntut untuk menjaga kesehatannya yang dapat dilakukan dengan rutin berolahraga," kata Master Trainer STRONG Nation ™ Umar Syarief kepada ANTARA melalui pesan tertulisnya, Minggu (16/8).

Menurut Umar yang kini melatih tim nasional karate Indonesia itu, program latihan STRONG Nation ™ bisa menjadi pilihan olahraga orang-orang termasuk di masa pandemi Covid-19, demi memiliki tubuh yang sehat dan kekebalan yang kuat.
Halaman Selanjutnya....