Penyakit yang Memicu Terjadinya Komplikasi

Untuk mengendalikan risiko penyakit dari komplikasi hipertensi, diharapkan orang dewasa, terutama penderita hipertensi mulai aktif melakukan pengukuran tekanan darah secara rutin sendiri di rumah dan selalu berkonsultasi dengan dokter agar dapat menurunkan risiko komplikasi akibat hipertensi.

"Pengukuran tekanan darah secara berkala di rumah sangatlah penting. Dianjurkan pengukuran pagi hari saat bangun tidur dan malam hari sebelum tidur dengan 2-3 kali pengukuran selang 1 menit pada masing-masing waktu," terang dokter Bambang.

Setelah itu meskipun obat penurun tekanan darah menjadi pilihan sebagian besar orang. Perlu Anda ketahui obat hipertensi bukan solusi epic, yang bisa terus Anda andalkan untuk mengontrol tekanan darah. Bambang menghimbau agar pemilih hipertensi, ataupun orang dewasa sudah seharusnya memodifikasi pola hidupnya. Kemudian, stop merokok. "Jangan lupa pola makan sehat, atasi stres atau memanajemen stres, dan olahraga teratur atau rutin melakukan aktivitas fisik," katanya.

Kemudian yang juga tidak kalah penting, bagi mereka yang memang sudah hipertensi perlu diperhatikan konsumsi garam. "Kalau sudah dirasa asin jangan dimakan, kemudian daging kambing menyebabkan hipertensi itu tidak benar. Yang pasti itu adalah konsumsi garam jadi pastikan bijak lah konsumsi garam, jangan lagi bilang kalau tidak asin Anda tidak bisa makan," sambung Tunggul yang juga dokter spesialis penyakit dalam di RS PGI Cikini. ima/R-1
Halaman Selanjutnya....