Nasional Mondial Ekonomi Megapolitan Olahraga Rona The Alun-Alun Kupas Splash Wisata Perspektif Wawancara Foto Video Infografis

Panjang Umur! Kamu Bisa Lakukan Salah Satu Hobi Orang Jepang Ini untuk Hidup Lama dan Sejahtera di Bumi, Apa Ya Kira-kira?

Foto : iStock/ RRealisticfilm
A   A   A   Pengaturan Font

Hidup memang sebuah misteri, kita tak akan pernah tahu kapan berakhirnya umur seseorang. Jepang menjadi negara yang memiliki Centenarian terbanyak, yaitu seseorang yang hidup mencapai 100 tahun. Melansir dari CNBC, dua belas tahun lalu seorang peneliti bernama Buettner mengunjungi daerah-daerah yang memiliki orang yang hidupnya hingga 100 tahun. Seperti Okinawa di Jepang, Pulau Sardinia di Laut Mediterania, dan satu wilayah di California.

Dari hasil penelitian tersebut ia menemukan adanya kesamaan, bahwa salah satu kebiasaan mereka adalah berkebun. Kegiatan ini ternyata memberi dampak positif bagi kesehatan seseorang. Buettner mengatakan beberapa alasan yang membuat seseorang yang rutin berkebun memiliki hidup yang lebih sejahtera.

Berkebun membuat seseorang lebih dekat dengan alam, udara yang segar, paparan sinar matahari, elemen ini membantu seseorang merasa rileks dan tenang serta meredakan stress. Dalam penelitian lainnya berjalan kaki di alam terbuka salah satu hal yang dianjurkan sebagai upaya menjaga kesehatan. Maka berkebun sama halnya meningkatkan kesejahteraan dalam hidup, dengan begitu kamu akan memiliki hidup yang berkualitas dan panjang.

Pada tahun 1984 silam, seorang peneliti lingkungan Roger Ulrich menemukan bahwa pasien yang kantung empedunya diangkat, bisa pulih lebih cepat jika kamar rumah sakit mereka menghadap ke alam daripada tembok.

Selain itu bercocok tanam membuat seseorang telah berolahraga, menggerakkan otot tubuhnya untuk mencangkul, atau mengangkat tanaman sama halnya dengan membakar kalori. Kemudian dengan mengonsumsi hasil kebun sendiri yang pastinya sehat tanpa bahan kimia sehat dana man untuk dikonsumsi. Dalam hal ini kamu akan mendapatkan nutrisi serta protein lainnya dari apa yang kamu tanam sendiri.
Halaman Selanjutnya....


Editor : Fiter Bagus
Penulis : Nanda Rizatul Ulfa

Komentar

Komentar
()

Top