Mengejutkan! Cokelat hingga Keju Bahan Makanan yang Selama Ini Dianggap Berbahaya Untuk Gigi, Ternyata Dapat Meningkatkan Kesehatan Gigi

5. Strawberry

Buah asam manis berwarna merah satu ini biasa diolah menjadi smoothie, jus atau sekedar cemilan. Selain rasanya yang begitu menyegarkan, Dr Kasem mengatakan bahwa buah ini mengandung kadar xylitol yang begitu tinggi. Xylitol berperan untuk menyerang bakteri penyebab plak gigi.

Setelah mengkonsumsi strawberry dianjurkan untuk langsung kumur dengan air agar gula alami dalam strawberry tidak tertinggal di gigi.

6. Blueberry

Menurut Dr Kasem, Blueberry memiliki kandungan polifenol yang dapat mencegah dari penyakit gusi seperti gingivitis dan periodontitis.