Nasional Mondial Ekonomi Megapolitan Olahraga Rona The Alun-Alun Kupas Splash Wisata Perspektif Wawancara Foto Video Infografis

Manfaat Dan Cara Mengelola Kunyit Agar Mempunyai Khasiat Obat

Foto : istimewa
A   A   A   Pengaturan Font

Tidak hanya sebagai bumbu dapur, kunyit juga sangat baik bagi kesehatan. Selain mudah didapatkan, cara mengolahnya juga tidak sulit. Namun Anda tidak boleh mengonsumsi kunyit bersamaan dengan obat lain karena akan ada interaksi yang menyebabkan efek samping.

Berikut adalah manfaat kunyit bagi kesehatan dan cara mengolahnya:

1. Mengatasi masalah pencernaan

Anda mungkin merasa tidak nyaman ketika ada gangguan pada pencernaan seperti maag. Terlebih Anda sedang menghadapi kegiatan penting sehingga membutuhkan fokus yang tinggi. Oleh karena itu jika tidak segera diatasi, masalah pencernaan tadi bisa mengganggu pekerjaan atau kegiatan Anda yang lain.

Kandungan kurkumin pada kunyit ternyata membantu empedu untuk bekerja optimal. Empedu tersebut akan merangsang organ pencernaan lain agar berfungsi secara normal. Masalah pencernaan tersebut bisa diatasi dengan meminum teh kunyit.

Cara membuat teh kunyit adalah:

  • Mengambil beberapa potong kunyit kemudian dikuliti dan dibersihkan
  • Masukkan ke dalam panci bersama dengan satu sendok makan cairan kapur sirih serta air secukupnya
  • Rebus lalu aduk hingga merata, jika sudah matang maka saring agar terpisah dari ampasnya
  • Minumlah teh kunyit tadi sebanyak 3x/hari hingga perut terasa lebih baik.

2. Sebagai obat diabetes

Manfaat kunyit salah satunya adalah sebagai obat untuk mengurangi gejala yang ditimbulkan olehdiabetes. Kandungan kurkuminnya meningkatkan sensivitas pankreas yang dapat meningkatkan produksi insulin. Peran dari insulin sendiri adalah mengendalikan kadar gula dalam darah.

Kandungan kurkumin juga disebut mampu meregenerasi dan memperbaiki sel beta yang berpengaruh pada peningkatan aktivitas pankreas. Hasilnya pembentukan glukosa oleh hati bisa dicegah. Berikut adalah cara mengolah kunyit yang bermanfaat bagi pengobatan diabetes.

  1. Anda memerlukan 3 rimpang kunyit yang sudah dibersihkan
  2. Kemudian direbus bersama ½ sendok teh garam dan 1 liter air.
  3. Lalu tiris dan saring air rebusan tadi sehingga terpisah dari ampasnya
  4. Anda dapat meminum minuman ini sebanyak 2x/hari

3. Kunyit baik untuk kesehatan kulit wajah

Memiliki kulit wajah yang sehat dan bersih tentu menjadi impian banyak orang. Namun Anda tidak perlu repot-repot melakukan perawatan kulit dengan harga yang bisa dibilang mahal. Kunyit ternyata memberi banyak manfaat kesehatan bagi kulit.

MenurutGreatist.commanfaat kunyit untuk mencegah jerawat, melawan eksim dan psoriasis, mengurangi bekas luka akibat jerawat, menghilangkan mata panda, dan membuat kulit wajah menjadi cerah secara alami. Berikut ini cara mengolah kunyit untuk kesehatan kulit wajah.

  • Untuk kulit berjerawat

Bagi Anda yang memiliki kulit berjerawat maka bisa menggunakan masker dengan bahan dasar kunyit. Caranya adalah dengan menghaluskan kunyit serta pisang lalu mencampurkan kedua bahan tersebut. Selanjutnya aplikasikan pada wajah Anda yang telah dibersihkan sebelumnya. Diamkan selama 10 menit dan bilas dengan air hangat.

  • Menyamarkan tanda penuaan dini

Kandungan antioksidan pada kunyit mampu menyamarkan tanda penuaan pada kulit. Pertama campurkan 1 sendok bubuk kunyit, beberapa butir buah anggur yang telah dihaluskan, 1 sendok makan teh hitam, dan air mawar. Campuran tersebut diaplikasikan pada wajah Anda, namun jangan sampai terkena mata.

  • Menyamarkan dan menghilangkan noda hitam di wajah

Manfaat kunyit untuk menghilangkan noda hitam bisa Anda dapatkan dengan cara mencampur kunyit bubuk dengan dengan 1 sendok tomat yang sudah dihaluskan. Kemudian tambahkan lagi gula sebagai eksfoliator, 1 sendok air perasan lemon, dan teh hijau hangat. Aplikasikan pada wajah sambil memijatnya selama 15 menit lalu dibilas. Lakukan sebanyak 2-3x/minggu untuk hasil yang optimal.

4. Mengobati batuk

Kandungan kurkumin yang bersifat antioksidan, antivirus, antibakteri, dan antiinflamasi ternyata dapat meredakan batuk kering dan batuk berdahak. Jika mengalami gejala batuk dan butuh untuk segera diobati maka kunyit bisa menjadi pilihan yang terbaik.

Manfaat kunyit ini bisa Anda dapatkan dengan membuat teh dengan bahan dasar kunyit. Caranya adalah ambil 1 sendok teh bubuk kunyit dan sedikitblack pepperlalu tambahkan madu. Lalu seduh dengan air hangat dan aduk hingga merata. Setelah meminumnya maka tenggorokan Anda akan langsung terasa lebih lega.

5. Pereda nyeri haid

Nyeri haid memang sangat tidak nyaman dan mengganggu berbagai aktivitas. Tak hanya perut saja yang terasa kram atau sakit, namun bagian tubuh lain seperti punggung dan panggul juga akan terasa nyeri. Namun Anda tidak perlu khawatir lagi, karena ternyata kunyit mampu meredakan nyeri haid secara efektif.

Kunyit yang mengandung kurkumin ternyata memiliki antiradang yang dapat menenangkan kontraksi yang ada di perut. Berikut ini adalah cara mengolah kunyit sebagai pereda nyeri haid:

  1. Anda perlu mempersiapkan 1 rimpang kunyit dan jahe dengan ukuran 4 cm, serta kencur secukupnya.
  2. Seluruh bahan tadi kemudian diparut dan diperas untuk mendapatkan airnya, lalu air perasan tersebut ditambahkan dengan jeruk nipis secukupnya.
  3. Kemudian air perasan tadi di seduh dengan air.
  4. Minum ketika sedang hangat sehari sebelum datang bulan tiba atau saat nyeri haid sedang terasa.

6. Mengatasi diare

Diare merupakan kondisi seseorang akan buang air secara terus menerus, namun kotoran yang dikeluarkan dalam bentuk encer. Beberapa penyebab diare antara lain virus, bakteri, dan infeksi parasit. Manfaat kunyit ternyata bisa mengatasi diare. Hal ini dikarenakan kunyit mengandung antibakteri dan antivirus.

Berikut ini adalah cara membuat minuman dari kunyit untuk mengatasi diare:

  1. Kupas dan bersihkan kunyit secukupnya, kira-kira sepanjang 2 ruas buku tangan Anda
  2. Kemudian parut kunyit tersebut dan tambahkan air masak
  3. Peras dan kemudian disaring hingga tidak tersisa ampasnya
  4. Anda bisa menambah lemon atau madu sebagai penambah cita rasa
  5. Minum sebanyak 2x/hari sebelum sarapan dan sebelum tidur pada malam hari.

7. Mengatasi perut kembung

Jika Anda pernah mengalami perut kembung maka rasanya mungkin terasa tidak nyaman. Kondisi ini bisa terjadi sesudah makan, akibat maag, kekurangan enzim tertentu, hingga masuk angin. Kunyit dipercaya mampu mengatasi perut kembung dengan cara menenangkan sistem pencernaan dan membuang gas yang terjebak.

Untuk mendapatkan manfaat kunyit dalam mengatasi perut kembung Anda bisa membuat teh kunyit. Caranya adalah sebagai berikut:

  1. Ambil dan kupas kunyit lalu dibersihkan
  2. Masukkan ke dalam air kemudian direbus
  3. Tambahkan lemon, madu, atau lada hitam secukupnya

Editor : Fiter Bagus
Penulis : Zulfikar Ali Husen

Komentar

Komentar
()

Top