Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki di Luar Ruangan untuk Kesehatan

Sehingga, aktivitas tersebut masih bisa menghasilkan manfaat dengan dukungan sepatu kets. Belum lagi, berjalan tanpa alas kaki di tempat umum akan secara signifikan meningkatkan kemungkinan cedera jika menginjak sesuatu yang berbahaya, jadi mungkin yang terbaik adalah membatasi praktik ini di properti diri sendiri.

Tren selebriti berjalan tanpa alas kaki tampaknya lebih merupakan preferensi kenyamanan daripada tren kesehatan dengan banyak manfaat yang telah terbukti. Berjalan kaki itu sendiri adalah aktivitas yang bagus untuk kesehatan secara keseluruhan, dan juga bisa dilakukan dengan sepatu kets.

Namun selama tidak mengalami sakit kronis pada kaki atau membutuhkan dukungan dari sepatu, tidak ada salahnya berjalan tanpa alas kaki untuk waktu yang terbatas, terutama di halaman belakang rumah. Perhatikan saja langkah dan bersihkan diri setelahnya, juga bicarakan dengan dokter jika memiliki pertanyaan sebelum menambahkan jalan kaki tanpa alas kaki ke dalam rutinitas.