Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Kurangi Mabuk Perjalanan Saat Mudik

Perjalanan yang ditempuh saat mudik bisa saja menyennagkan bisa kondisi tubuh kita dalam keadaan yang sehat. Namun, bagi sebagian orang perjalanan dengan kendaraan darat, laut, maupun transportasi pribadi bisa saja menjadi hal yang menakutkan, pasalnya harus menghadapi mabuk perjalanan. Saat mabuk perjalanan kepala akan merasa pusing, mual-mual bahkan muntah ini menjadi hal yang sangat menakutkan. Bila kamu atau orang yang kamu kenal mengalami hal tersebut, kamu bisa coba untuk merekomendasikan beberapa jenis makanan ini.

Melansir dari Boldsky pada salah satu artikenya yaitu Foods To Eat For Motion Sickness menyebutkan beberapa makanan yang dapat dikonsumsi saat mengalami mabuk perjalanan.

1. Pisang

Pisang memiliki kandungan protein dan kalium yang cukup tinggi yang akan membantu tubuh dalam mengembalikan mineral sekaligus memberikan nutrisi. Selain itu, mengonsumsi pisang dapat menambah energy dan membantu mengurangi rasa mual.

2. Roti Gandum

Gandum yang mudah dicerna oleh pencernaan membuat perut tidak terasa terlalu penuh sehingga meminimalisir munculnya rasa mual. Gandum yang kaya akan serat membuat kenyang lebih lama, dan membuat tidak mual perjalanan.

3. Buah Kering

Buah kering atau buah yang sudah dikeringkan dapat membantu menenagkan saraf sensorik pada tubuh. Kandungan sodium yang tinggi, membantu mengurangi rasa mual saat perjalanan. Buah kering dapat kamu jadikan cemilan saat perjalanan tanpa khawatir rasa mual.
Halaman Selanjutnya....