Khawatir Kulit Kusam Karena Puasa? Yuk Simak, Ini Tips Merawat Kesehatan Kulit Saat Puasa

Saat bulan puasa pola makan dan aktifitas kita tentunya akan sedikit mengalami perubahan. Hal ini yang biasanya akan mempengaruhi kondisi kesehatan pada tubuh, salah satunya kesehatan kulit. Seringnya saat menjalankan ibadah puasa, kebanyakan orang asupannya akan berkurang terutama asupan cairan.

Faktanya, tubuh manusia terdiri dari 60 persen air dan setiap sistem bergantung pada air, termasuk kulit. Ketika asupan cairan berkurang, tubuh menyerap kelembapan di kulit untuk memenuhi cairan tubuh. Akibatnya, kulit menjadi lebih kering dan kusam saat puasa hal ini tentunya akan menjadi permasalahan.

Penampilan menjadi faktor terpenting, terutama untuk kaum wanita. Kondisi kulit menjadi hal utama yang biasanya akan diperhatikan. Seringkari kulit yang kering, kusam, serta berminyak membuat kita jadi kurang percaya diri.

Namun tak perlu khawatir, karena setiap permasalahan pasti ada jalan keluarnya. Berikut dilansir dari majalah Vogue, beberapa tips menjaga kesehatan kulit saat puasa;

• Minum Air Putih Yang Cukup

Saat puasa seharian penuh tentunya tubuh kita akan membutuhkan banyak cairan, maka disarankan minimal minum sebanyak delapan gelas, setelah berbukan dan ketika sahur. Air akan membuat kita tetap terhidrasi, alih-alih minuman berwarna lainnya air putih akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan kulit.
Halaman Selanjutnya....