Ini Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi Saat Tubuh Terinfeksi Covid-19

JAKARTA - Kepala seperti dipukul, tenggorokan sakit, batuk terus- menerus dan tubuh terasa sangat letih. Bahkan tidak bisa merasakan makanan atau mencium bau. Begitulah gejala orang yang terinfeksi Covid-19.

Namun godaan untuk makan kudapan atau menyeruput kopi sering kali tak bisa dihindari. Para ahli diet punya saranyang lebih baik untuk para penderita Covid-19, dilansir dari The Strait Times, Sabtu (5/3).

Ahli diet dari National University Polyclinics Singapura, Bernice Tan menyarankan untuk menghindari makanan-makanan ini:

1. Makanan berlemak yang digoreng seperti daging fatty dan mentega.
2. Daging yang diproses.
3. Makanan yang diproses.
4. Makanan pedas.
5. Alkohol, karena akan mengiritasi bagian perut yang menyebabkan pencernaan terganggu dan menimbulkan mual.

Sementara Tan Ying Xin, ahi diet dari Changi General Hospital Singapura memberikan daftar makanan ini untuk membantu pemulihan tubuh.

1. Protein hewani seperti daging sapi, daging ayam, dan makanan laut.
2. Telur sumber vitamin A dan protein, vitamin A and protein.
3. Buah asam yang tinggi kandungan vitamin C.
4. Susu tawar mengandung vitamin D.
5. Kacang dan biji-bijian sumber vitamin E.