Hunian Nyaman Tekan Gangguan Mental

JAKARTA - Pandemi Covid-19 berpengaruh pada kesehatan mental masyarakat dunia. Survei Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) di 130 negara yang mengalami pandemi Covid-19, terjadi peningkatan akses terhadap layanan kesehatan mental.

Menurut riset WHO tersebut, terdapat sejumlah faktor yang bisa memicu gangguan kesehatan mental, mulai dari kepedihan, isolasi, hingga kehilangan pendapatan, serta ketakutan-ketakutan lain yang muncul akibat pandemi.

"Salah satu penyebab masalah kesehatan mental yaitu isolasi di mana semenjak pandemi ruang gerak kita menjadi terbatas," ujar psikolog klinis Tara de Thouars, dalam acara virtual berjudul "Senyaman di Rumah," yang diadakan Rukita, Jumat (30/4).

Berbagai aktivitas yang lebih banyak dilakukan dari rumah, mulai dari bekerja, belajar, beribadah, dan sebagainya berpengaruh pada kesehatan mental. Hal ini karena pada dasarnya manusia merupakan makhluk sosial yang membutuhkan interaksi dengan orang lain.

"Kebiasaan baru yang tiba-tiba harus dijalani tentu sedikit banyak akan berpengaruh pada kesehatan mental. Namun risiko itu dapat diminimalkan dengan menciptakan suasana hunian yang menyenangkan," lanjut Tara.
Halaman Selanjutnya....