Hindari Obesitas dengan Tidur Cukup 

Andreas mengatakan, makan merupakan salah satu cara untuk meredakan stres dan menjaga kesehatan mental. "Di sisi lain, kebiasaan ini apabila dilakukan secara berlebihan dapat memicu terjadinya obesitas," ujar dia.

Menurut psikolog klinis dewasa, Nago Tejena, M.Psi, kesehatan mental perlu diperhatikan dan dijaga, misalnya dengan melakukan hobi, menjaga hubungan yang sehat dengan orang lain, berdamai dengan keadaan dan masih banyak lagi.

"Hindari rokok dan alkohol. Kemenkes menganjurkan untuk menghindari rokok dan alkohol yang dapat menyebabkan obesitas. Biasakan mengonsumsi makanan dan minuman sehat serta gaya hidup sehat agar terhindar dari penyakit," kata dia.

External Communications Senior Lead Tokopedia, Ekhel Chandra Wijaya mengatakan, dalam rangka Hari Obesitas Sedunia pada 4 Maret 2022, Tokopedia menawarkan produk olahraga. Selama ini produk kategori paling populer di Tokopedia pada 2021.

"Penjualan produk olahraga, seperti perlengkapan lari, sepatu roda dan skateboard meningkat lebih dari 2 kali lipat sepanjang 2021 dibandingkan 2020," ungkap dia.
Halaman Selanjutnya....