Hati-hati Kolesterol Tinggi! Hindari 4 Makanan Ini untuk Meminimalisir Terserang Penyakit Kronis

3. Daging Bebek

Daging bebak mengandung kolesterol yang sangat tinggi dalam 100 gr daging bebebek terdapat sekitar 80-nya adalah kolesterol. Jika benar-benar menginginkannya daging bebak dapat dikonsumsi dalam jumlah yang sedikit serta mengonsumsi tanpa kulitnya.

4. Keju dan Susu

Kedua makanan inimengandung lemak dan kolesterol sehingga harus diwaspadai saat mengonsumsinya, jangan sampai berlebihan. Untuk pncinta keju dan susu dapat menyiasatinya dengan mengonsumsi susu dan keju yang rendah kalori yang saat ini telah banyak dipasaran.

Halaman Selanjutnya....