Berikut Ciri Memiliki Kesehatan Usus yang Buruk

• Memiliki ketidaknyamanan GI kronis

Ketidaknyamanan GI kronis seperti sakit perut, kembung, gas, diare, sembelit, mulas, mual sering menjadi indikator kesehatan usus yang terganggu.

Diperkirakan 10-20% orang Amerika menderita beberapa bentuk ketidaknyamanan GI kronis sementara ini tidak jarang, itu juga tidak normal.

Cara memperbaikinya dengan mempelajari makanan mana (jika ada) yang membuat tubuh Anda terasa enak atau tidak.

Jika Anda curiga salah satu dari makanan ini adalah penyebab Anda, saya sarankan untuk menghentikannya dan melihat apakah Anda merasa lebih baik.

• Kembung, dan mendapatkan gas setelah makan makanan tertentu

Ini bisa menjadi tanda bahwa Anda mungkin memiliki intoleransi .
Halaman Selanjutnya....