Benarkah Tiap Golongan Darah Memiliki Pola Makan yang Berbeda? Simak Penjelasan Berikut Ini

Golongan darah seringkali dikaitkan dengan karakteristik kepribadian yang dimiliki seseorang, namun nyatanya pola makan tiap golongan darah pun memiliki perbedaan. Golongan darah juga menjadi kunci sistem kesehatan secara keseluruhan pada tubuh manusia, beberapa dari kita memiliki penyakit bawaan yang di wariskan oleh orangtua melalui genetik karena kesamaan darah yang diturunkan. Salah satu cara menjaga kesehatan adalah dengan menerapkan pola makan yang sehat, tapi tahukah kamu ternyata ada lho pola makan yang sesuai dengan golongan darah. Melansir dari buku yang berjudul Menu Sehari-hari Untuk Satu Bulan Golongan Darah, berikut ulasannya.

1. Menu Makan Golongan Darah A

Bagi pemilik golongan darah A sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung nabati dan ikan-ikanan. Seseorang yang bertipe darah A memiliki kandungan asam pada lambung sangat tinggi, sehingga sulit untuk mencerna daging merah. Selain itu mereka juga dianjurkan untuk menjadi vegetarian, dengan mengonsumsi sayuran akan lebih baik bagi mereka. Menu yang disarankan seperti, sayur, salad buah, perkedel jagung dan sebagainya.

2. Menu Makan Golongan Darah B

Orang dengan golongan darah B dianjurkan untuk mengonsumsi karbohidrat, protein hewan, dan protein nabati yang lebih beragam. Namun tidak disarankan untuk mengonsumsi daging ayam secara berlebihan karena daging ayam akan bereaksi silang dengan golongan darah B akan berakibat pada produksi insulin yang terganggu dan menyerang enzim pada pencernaan.

3. Menu Makan Golongan Darah AB

Untuk menu makan golongan darah AB yang disarankan adalah kombinasi dari makanan yang dikonsumsi oleh golongan darah A dan B. Selain itu golongan darah AB dianjurkan untuk mengonnsumsi susu, makanan laut yang mudah dicerna. Sama halnya dengan golongan darah B, golongan darah AB disarankan untuk membatasi konsumsi terhadap daging ayam.

4. Menu Makanan Golongan Darah O

Golongan darah O memiliki sistem pencernaan yang paling baik untuk mencerna makanan dengan protein yang tinggi, maka dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dengan yang mengandung protein hewani seperti ikan, ayam dan daging. Namun bagi golongan darah O sulit untuk mencerna susu, sehingga disarankan untuk tidak mengonsumsi susu secara berlebihan.