Bahan Herbal Dapat Tingkatkan Imunitas

JAKARTA - Selama berpuasa kekebalan tubuh bisa menurun akibat kekurangan asupan nutrisi dan dehidrasi. Di tengah pandemi kondisi tersebut cukup mengkhawairkan karena bisa meningkatkan risiko infeksi Covid-19.

Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), Dr. (Cand.) dr. Inggrid Tania, M.Si (Herbal) menjelaskan, selama berpuasa, kekebalan tubuh seseorang dapat menurun akibat berkurangnya asupan nutrisi dan dehidrasi. Agar ibadah puasa berjalan lancar, masyarakat disarankan untuk mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang saat sahur dan berbuka.

"Komposisi menu sahur dan berbuka yang baik adalah mengandung karbohidrat, protein dan lemak yang disesuaikan dengan angka kecukupan gizi (AKG) masing-masing. Jangan lupa konsumsi banyak sayur dan buah untuk memenuhi kebutuhan serat harian," ujar dia dalam konferensi pers peluncuran Antangin Habbatusauda, Kamis (15/4).

Pakar pengobatan herbal ini mengatakan, beberapa bahan herbal dapat membantu meningkatkan imunitas saat puasa. Bahan dimaksud seperti jinten hitam atau habbatussauda, meniran, dan jahe

Jinten hitam sudah dikenal khasiatnya sebagai penyembuh segala penyakit. Bahan ini kaya karbohidrat, protein, lemak serta vitamin A, B1, B6, C dan E. "Jinten hitam termasuk dalam kelompok imunostimulan fitogenik dengan kandungan thymoquinone yang berfungsi membentuk dan memperkuat sistem kekebalan tubuh," jelasnya.
Halaman Selanjutnya....