7 Cara Agar Merasa Bahagia di Tempat Kerja Menurut Pakar

Cary Cooper, University of Manchester

Bekerja adalah sesuatu yang mayoritas dari kita lakukan meskipun hal itu tidak selalu menyenangkan. Entah itu karena jam kerja yang panjang, tugas-tugas yang melelahkan, atau hanya rutinitas yang berulang-ulang setiap hari, pekerjaan terkadang menjadi sesuatu yang harus kita lakukan, bukan yang ingin kita lakukan.

Namun, mengingat rata-rata orang akan menghabiskan 90.000 jam dalam seumur hidupnya di tempat kerja, maka masuk akal untuk mencoba menikmatinya selagi kita bisa. Jadi, apa yang bisa kita lakukan agar lebih merasa bahagia di tempat kerja dan mengurangi stres?

Saya adalah kepala peneliti dalam proyek pemerintah yang meneliti bagaimana kesejahteraan dan ketahanan emosional kita bisa berubah sepanjang hidup.

Sebagai bagian dari proyek ini, tim saya dengan bantuan dari lembaga think-tank Inggris New Economics Foundation, mengidentifikasi beberapa hal yang dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan serta kebahagiaan - yang semuanya dapat diterapkan di tempat kerja.
Halaman Selanjutnya....