5 Pilihan Makanan yang Sehat untuk Berbuka Puasa Ibu Hamil

5. Nasi Merah

Ibu hamil membutuhkan karbohidrat untuk pemulihan energinya selama puasa. asupan karbohidrat yang kompleks akan membantu ibu hamil merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi asupan makanan yang berlebih. Di mana nasi merah mengandung karbohidrat yang kompleks. Selain itu beras merah mengandung antioksidan yang cukup tinggi, ini baik untuk menangkal radikal bebas yang dapat menyababkan penyakit pada ibu hamil dan janinnya. Banyaknya manfaat tersebut yang membuat nasi merah menjadi salah satu menu yang baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.