5 Cara Menghilangkan Pusing Tanpa Minum Obat, Kopi Termasuk!

Sebuah studi di Hawai'i Journal of Medicine & Public Health menemukan bahwa mengompres leher dengan es selama 30 menit secara signifikan mengurangi rasa sakit pada penderita migrain.

Medical News Today melaporkan, Studi menunjukkan bahwa terapi dingin dapat bermanfaat bagi mereka yang mengalami jenis sakit kepala tertentu, termasuk sakit kepala yang disebabkan oleh obat nitrat yang digunakan untuk mengobati kondisi jantung seperti nyeri dada

Dalam kasus lain, seperti sakit kepala tegang di mana otot terlalu kencang, kompres hangat dapat membantu mengendurkan otot-otot ini dan meredakannya.

4. Tidur yang Cukup

Kurang tidur dapat merusak kesehatan Anda, termasuk menyebabkan sakit kepala pada beberapa orang. Penelitian seperti yang dikutip Healthline menunjukkan, kualitas tidur yang buruk dan insomnia berhubungan dengan peningkatan frekuensi dan keparahan sakit kepala.
Halaman Selanjutnya....