3 Hidangan Sarapan yang Harus Dihindari Ketika Sakit
Foto : Freepik
Ilustrasi menu sarapan.
Banyak orang mungkin akan meminum secangkir kopi untuk meningkatkan energi ketika mereka merasa lelah.
Akan tetapi, meskipun sentakan kafein dapat membuat kita bersemangat, hanya meminum kopi untuk sarapan tidak akan memberikan makanan atau nutrisi yang dibutuhkan untuk bangkit kembali.
Baca Juga :
Ginjal Sehat Hindari Makanan Tinggi Natrium
Largeman-Roth menuturkan kafein justru membuat dehidrasi, dan memperlambat pemulihan karena hidrasi adalah kunci pemulihan.
2. Yoghurt
Halaman Selanjutnya....
Editor : Fiter Bagus
Penulis : Suliana
Komentar
()Muat lainnya