3 Hidangan Sarapan yang Harus Dihindari Ketika Sakit

Sarapan telah menjadi cara terbaik untuk memulai hari. Pakar nutrisi, Frances Largeman-Roth menuturkan sarapan selalu merupakan waktu yang tepat untuk mendapatkan nutrisi penting seperti protein, serat, vitamin, dan mineral, tak terkecuali ketika merasa sakit.

Bahkan, lebih penting untuk mengonsumsi bahan-bahan tersebut untuk mendukung sistem kekebalan tubuh selama tidak enak badan.

Meskipun beberapa sarapan dapat membantu proses penyembuhan, sejumlah makanan juga dapat membuat kita merasa lebih buruk. Melansir livestrong, berikut tiga makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari sebagai menu sarapan ketika tidak enak badan:

1. Kopi
Halaman Selanjutnya....