Rahasia Awet Muda & Cantik Luna Maya, Jaga Kebugaran Tubuh dengan Olahraga dan Gaya Hidup Sehat

JAKARTA - Aktris Luna Maya menganggap olahraga sebagai kebutuhan sehari-hari untuk menjaga kebugaran tubuh sekaligus menerapkan gaya hidup sehat di tengah kesibukannya menjalani aktivitas di industri hiburan.

"Berolahraga tuh salah satu lifestyle yang menurut aku sangat menyenangkan, terutama efek yang dirasakan oleh tubuh," kata Luna pada Festival Serelax Sejasmine di Hutan Kota GBK, Jakarta, Minggu (8/11). ​​

Luna mengatakan kebiasaannya berolahraga awalnya berangkat dari hobi yang kemudian berkembang menjadi kebutuhan. Seiring waktu, aktivitas fisik tersebut menjadi bagian dari rutinitas yang dilakukannya setiap hari.

Menurut dia, menerapkan pola hidup sehat melalui olahraga merupakan hal penting, terutama bagi seseorang yang memiliki aktivitas padat dan tuntutan pekerjaan seperti dirinya di dunia hiburan.

Luna menilai manfaat olahraga tidak hanya dirasakan ketika seseorang sedang melakukan aktivitas fisik, tetapi juga melalui perubahan kondisi tubuh setelah menjadikannya sebagai kebiasaan.

Karena itu, dia berupaya menjaga konsistensi olahraga dalam kesehariannya.

Selain olahraga, Luna juga menyoroti pentingnya memberikan waktu bagi diri sendiri untuk beristirahat dan melepas penat dari rutinitas pekerjaan.

Festival Serelax Sejasmine merupakan acara yang digelar perusahaan minuman teh dalam kemasan pada Minggu untuk memperkenalkan produk Teh Susu Jasmine.

Mengusung konsep relaxing festival, acara ini menghadirkan beragam aktivitas bagi pengunjung, khususnya generasi Z, untuk menikmati waktu santai melalui kegiatan wellness, massage, kuliner hasil kolaborasi dengan tenant F&B, permainan, talkshow, musik, serta aktivitas kreatif seperti puisi dan seni tato temporer.

Festival ini mengajak masyarakat menemukan cara masing-masing untuk menikmati waktu relaksasi di tengah kesibukan sehari-hari.

Menurut Luna, kegiatan semacam itu dapat menjadi alternatif bagi masyarakat, khususnya pekerja dengan aktivitas padat, untuk menikmati waktu santai dan mendapatkan pengalaman berbeda di tengah rutinitas. Ant