Tips Menurunkan Kolesterol Saat Obat Statin Tak Berfungsi dari Ahli Gizi

Kolesterol tinggi merupakan masalah yang umum, dan banyak orang tidak menyadari mereka mengalaminya.

Seorang ahli gizi Anjali Mukerjee, menjelaskan mengapa kolesterol terkadang tetap tinggi meskipun rutin mengonsumsi obat statin.

Statin adalah obat yang membantu menurunkan kolesterol LDL dengan menghambat enzim HMG-CoA reduktase di hati, yang berperan dalam produksi kolesterol. Proses ini mengurangi jumlah kolesterol "jahat" dalam darah Anda dan menurunkan risiko penyumbatan arteri serta masalah jantung.

Sementara kolesterol, zat lilin yang terdapat dalam darah yang dibutuhkan tubuh agar berfungsi dengan baik. Kelebihan kolesterol "jahat" (LDL) menyebabkannya menumpuk di arteri seperti kotoran di dalam pipa. Seiring waktu, penumpukan ini dapat menyebabkan masalah jantung serius seperti serangan jantung dan stroke.

Masalahnya, kolesterol tinggi biasanya tidak menunjukkan gejala apa pun, sehingga banyak yang baru mengetahuinya melalui tes darah.

Faktor umum yang berkontribusi terhadap kolesterol tinggi antara lain terlalu banyak mengonsumsi makanan yang digoreng atau berlemak, kelebihan berat badan, kurang berolahraga, atau memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarga.

Nah, bagaimana jika Anda mengonsumsi statin namun kolesterol tak kunjung turun? Berikut dua alasan utama mengapa hal ini terjadi, seperti dikutip dari NDTV.

1. Terlalu banyak karbohidrat

Bukan hanya gula rafinasi yang menyebabkan masalah. Asupan karbohidrat kompleks yang berlebihan seperti nasi, roti, dan biji-bijian juga bisa menjadi masalah. Mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat menyebabkan tubuh memproduksi insulin, yang mengaktifkan kembali enzim HMG-CoA reduktase yang coba diblokir oleh statin. Hal ini menyebabkan hati memproduksi lebih banyak kolesterol meskipun telah mengonsumsi obat.

2. Peradangan kronis

Peradangan yang terus-menerus mendorong hati untuk memproduksi lebih banyak kolesterol, yang selanjutnya mempersulit pengelolaan kolesterol.

Tips menurunkan kolesterol dalam situasi seperti ini

• Kurangi asupan karbohidrat, termasuk gula dan nasi, roti, dan biji-bijian berlebih
• Kurangi peradangan melalui makanan yang tepat, tidur yang cukup, dan gerakan teratur
• Berfokus pada penyembuhan akar permasalahan daripada hanya mengandalkan pengobatan