Sepatu Lari yang Nyaman Harus Ada Ciri-ciri Berikut

JAKARTA – Sekarang sedang trendi olahraga lari. Bahkan makin banyak lomba lari yang digelar di negeri ini. Mau mulai berlari? 

Walau tak ikut lomba, lari dapat dilakukan tiap hari secara santai. Meski tidak dalam lomba, atau sekadar berlari “mencari keringat,” tetap harus menggunakan sepatu yang nyaman.

Lalu seperti apa sepatu yang nyaman untuk berlari? Ada beberapa syarat untuk sepatu yang enak buat berlari seperti: harus pas dengan ukuran kaki. Artinya, sepatu tidak boleh longgar, apalagi sempit. Longgar dapat membuat pemakai jatuh, tersandung dan tidak enak. 

Tidak boleh sempit atau ketat. Ini juga membuat lari tidak nyaman dan bahkan bisa membuat luka kaki, seperti lecet atau memerah.

Bantalan kaki harus empuk dan lentur. Empuk agar kaki benar-benar nyaman dan aman. Sedangkan lentur, agar enak buat lari, tidak kaku atau keras.

Jadi, intinya, sepatu untuk lari harus fleksibel. Fleksibel untuk kaki, bantalan, ukuran, dan kenyamanan. Sepatu nyaman juga harus didukung dengan kaos kaki yang mendukung. Kaos kaki tidak boleh tipis, tapi cukup tebal agar kaki benar-benar terlindungi.

Maka sebaiknya membeli sepatu sekalian dengan kaos kakinya. Dicoba di tempat dengan menggunakan kaos kaki. Jangan membeli sepatu tanpa mencoba dengan kaos kaki. Mencoba dengan kaos kaki untuk mengetahui ketat tidaknya ketika sepatu dipakai. Nah selamat memilih sepatu dan mulailah berlari.