Para Jemaah Haji Harus Minum Air Putih yang Banyak untuk Hadapi Cuaca Panas Ekstrem

JAKARTA - Calon haji agar minum air yang cukup agar tak terkena dehidrasi dan sengatan panas (heat stroke). Demikian usul Pakar kesehatan sekaligus Ketua Majelis Kehormatan Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI), Prof Tjandra Yoga Aditama.

"Suhu di Arab Saudi di puncak haji sekitar 42 sampai 44 derajat Celcius. Untuk antisipasinya, maka jemaah diharapkan sedapat mungkin menghindari kontak langsung dengan panas terik sinar matahari, dan minum air dalam jumlah yang memadai," kata Tjandra melalui pesan teksnya di Jakarta, Jumat.

Lalu, calon haji yang mengonsumsi obat-obatan menyebabkan dehidrasi harus berkonsultasi pada dokternya tentang bagaimana baiknya pengobatan dilakukan.

Selain dehidrasi dan sengatan panas, masalah kesehatan lain yang bisa juga menyerang para calon haji yakni Middle East Respiratory Syndrome (MERS).

Oleh karena itu, sesuai Surat Edaran Kementerian Kesehatan Arab Saudi, maka ada lima anjuran kesehatan yang perlu diterapkan, yaitu cuci tangan dengan sabun dan air atau desinfektan.

Kemudian, gunakan tisu untuk menutup mulut ketika batuk dan bersin, gunakan masker ketika sedang dalam menjalankan ibadah dan kerumunan.

Selanjutnya, hindari kontak dengan mereka yang sedang sakit, dan hindari kunjungan dan kontak langsung dengan unta baik di peternakan maupun di pasar.

"Calon haji juga sedapat mungkin melindungi diri dari gigitan nyamuk, ini dalam kaitan deman dengue dan antisipasi Zika," kata Tjandra.